8 916 392 57 40
vypadvolos@gmail.com
Препараты Кресцина

Витамины для роскошной шевелюры от А до С

Волосы – лучшее естественное украшение женщины, подаренное природой, об этом знают все. Однако все знают и то, что со временем, вследствие негативного воздействия загрязненной окружающей среды, несбалансированного питания, стрессов, медикаментозного лечения, вредных привычек и неправильного ухода, это «украшение» напоминает больше одну большую проблему, которую необходимо срочно решать. Первое, что приходит в голову, это, что нужно как можно скорее начать принимать витамины для укрепления волос.

Решение принимать витамины верное. Однако далеко не все знают, какие именно БАДы и препараты следует пить для решения той или иной проблемы с локонами, какие они бывают, как пить их правильно и где  покупать. Со всем этим и попробуем разобраться.

Какие они бывают

  1. Природные. Те, которые мы принимаем с продуктами.
  2. Аптечные препараты. Сбалансированные комплексы в виде таблеток и капсул, которые можно приобрести в аптеке.
  3. Жидкие витаминизированные маски. Наружное применение полезных веществ, купить которые можно в специализированных магазинах или аптеках.

Витамины во фруктах

Кто-то спросит, зачем столько сложностей, ведь мы с детства знаем, что для укрепления, достаточно грызть морковку и время от времени есть жирную рыбу. Так-то, оно так, но вот сегодняшние продукты, в сравнении с продуктами, которые мы ели всего несколько лет назад, не выдерживают никакой критики. В результате бесконечного технологического прогресса, удобрения, возможно, и защищают овощи и фрукты от паразитов, и помогают им расти быстрее, да только полезные вещества из них прямо таки вымываются и должной пользы они уже не в состоянии приносить. Именно поэтому, для наилучшего результата, необходимо принимать комплекс полезных веществ, как для внутреннего, так и для внешнего применения. Кроме того, для укрепления локонов, нужно множество самых разнообразных микро и макро элементов, которые усиливают действие витаминов и помогают им усваиваться организмом.

Кто за что в ответе

Точнее, дефицит, каких полезных веществ в ответе за наши неприятности, и какие продукты помогут восполнить их запасы в организме. Итак, по порядку, какая группа отвечает за рост, блеск, отсутствие перхоти и питание корней волос.

  1. Витамин группы «А». Он же, ретинол в ответе за блеск, шелковистость, эластичность и гладкость поверхности локона. Основной причиной неживого вида кудрей и расщепления кончиков, является именно нехватка витамина «А» в организме.
  2. Витамины группы «Е». Основным достоинством этой группы, является то, что без них, витамины предыдущей группы, усваиваются, не столь активно, или вообще не усваиваются. Кроме того, они необходимы для питания корней, и противостояния преждевременного старения волосяной луковицы, то есть седине.
  3. Витамины группы «В». Рост и прочность волос, зависят в большей степени от достаточного количества в организме группы «В». Вещества эти прекрасно укрепляют корни, стимулируют рост и предотвращают появление перхоти. Недостаток в организме этих витаминов так же может спровоцировать появление ранней седины.
  4. Витамины группы «С». Проще говоря, аскорбиновая кислота, стимулирует рост кудрей, способствует укреплению корней и благотворно влияет на сосуды головы.

Где искать

Природа матушка, все продумала до мелочей, и все, что требуется организму, мы по идее можем найти в продуктах. Естественно не в том качестве и количестве, которые нам необходимы для красивых волос, но все же, необходимо знать наизусть, какие продукты должны войти в рацион питания раз и навсегда.

Витамин А содержится в печени, яйцах, сливочном масле, молоке и молочных продуктах, а так же фруктах и овощах желтого и зеленого цветов. Дабы избежать сухости кудрей, восстановить структуру изможденных волос и придать им эластичности, а так же поспособствовать укреплению и питанию корней, необходимо есть тыкву, шпинат, дыню, абрикосы и морковь. Кстати, морковь усваивается, только, в сочетании с маслом, желательно оливковым, или сметаной.

Витамин В содержится в различных кашах, хлебе грубого помола, рыбе, яйцах, мясе, орехах, семечках, рисе и птице. Группа В, очень важна для красоты волос, так как питает не только корни волос, но и помогает противостоять появлению перхоти. Если раннее облысение, перхоть и седина, самый страшный кошмар – то группа В, просто необходима.

Витамин С, стимулирующий рост кос, можно найти в цитрусовых, квашеной капусте, сладком перце, особенно красном и зеленом, а так же в облепихе и черной смородине. Отвар шиповника, так же богат на содержание витамина С, поэтому пить по утрам не кофе, а отвар из плодов шиповника, должно стать хорошей привычкой.

Таблетки в помощь

Таблетки содержащие витамины

С естественными витаминами разобрались, однако, как уже не однократно сказано, для того, что бы отрастить локоны такие же роскошные, как у сказочной Рапунцель, Таис Афинской или на худой конец, как у Дженнифер Лопес или Пенелопы Круз, одной морковки и шпината явно не достаточно. Необходим комплекс витаминов, более мощного происхождения, нежели овощи, выращенные в условиях загрязненной окружающей среды.

По мнению женщин, которые испробовали массу всевозможных комплексов на себе, наиболее оптимальным вариантом, для укрепления корней волос и восстановления структуры волосяного покрова, станет витаминный комплекс «Сияние». Название говорит, само за себя, после месячного курса приема этого препарата, шевелюра блестит и сияет, как у голливудских див. Великое множество полезных веществ, минералов, экстрактов растений и кислот, которые входят в состав этих таблеточек, творят чудеса, кудри становятся крепкими, быстро растут и выглядят здоровыми и ухоженными.

Не меньше восторженных отзывов получил комплекс препаратов от компании Vishy, «Иннеов Густота волос». Это чудо средство способно бороться даже с преждевременным облысением. Однако принимать их необходимо минимум полгода, лишь тогда можно по достоинству оценить результат.

Неплохим альтернативным вариантом дорогому «Иннеову», станет «Нутрикап», комплекс витаминов и микроэлементов, который стимулирует рост, укрепляет корни и предотвращает выпадение. «Нутрикап», так же необходимо принимать не менее шести месяцев, желательно закрепить результат, любым комплексом для беременных.

В принципе, каждый подбирает комплекс под себя, точнее под потребности своего организма, и возможности своего бюджета, поэтому панацеи тут нет. Нужно пробовать и выбирать то, что подходит конкретно к определенному организму.

Внешняя красота

Как и любое лечение, восстановление и укрепление волос, должно происходить комплексно, то есть и изнутри, и снаружи. С питанием определились, с полезными веществами тоже. Поговорим о внешнем применении полезных веществ. Перечислять все существующие маски для укрепления корней и волос, не будем, обозначим самые популярные, проверенные временем и личным опытом, а так же ознакомимся с правилами использования витаминных масок.

Первое, что следует запомнить, это то, что все маски наносятся на чистые волосы, слегка влажные. После нанесения смеси, голову следует укутать в теплое полотенце, так маска действует намного лучше и соответственно эффект будет намного сильнее. Во-вторых, не стоит злоупотреблять. Для профилактики достаточно применять ее один раз в неделю. Для лечения и активного восстановления – два, максимум три раза в неделю.

Перейдем к делу, то есть к маске. Самая популярная, и, пожалуй, самая действенная маска, это луковое обертывание. Да, маска не для слабонервных, и использовать ее лучше всего в отпуске, когда контакты с людьми ограничены. Ведь избавиться от лукового «аромата», порой очень сложно. Делать луковую смесь очень просто, берем три средних луковицы, измельчаем и наносим на корни. Укутываем пленкой и полотенцем, и вот так ходим примерно час. Затем смываем и наносим бальзам. Все, теперь задача – избавиться от запаха. Многие используют для этих целей – уксус, точнее раствор уксуса в воде, которым споласкивают волосы.

Вторая в рейтинге популярных и действенных масок для роста локонов – горчичная. Сухую горчицу разводим до состояния кашицы и втираем в корни. Держим маску столько, сколько сможем и затем смываем прохладной водой. Горчица стимулирует прилив крови к корням, что провоцирует активный рост волос и укрепление корней.

Так же полезно, наносить прямо на голову оливковое масло, слегка подогретое. Масло можно оставить на голове даже на ночь, а потом тщательно смыть. Правда, эта маска не очень подходит обладательницам жирных прядей, у которых и так проблем с жиром хватает.

Осведомлен – значит вооружен

Пару слов о витаминах для укрепления волос напоследок. Даже если глядя в зеркало, состояние кудрей не вызывает слез, расслабляться не стоит. Проблемы с волосами рано или поздно коснутся каждого. Окружающая среда, некачественные продукты, вредные привычки, несбалансированное питание и хроническое недосыпание, однажды скажутся на внешнем виде волос. А кондиционеры сделают контрольный выстрел. Сухие, ломкие волосы, перхоть и посеченные кончики, это неприятности, которые могут ворваться в жизнь неожиданно. Именно поэтому, профилактика проблемы, это всегда нужное и главное менее хлопотное и затратное мероприятие.  Начав сегодня ухаживать за волосами правильно и систематично, возможно проблема преждевременного облысения и седины не коснутся вас никогда.

Ваш комментарий:

Вы сможете найти все секреты

Здоровых Волос

на нашем сайте