8 916 392 57 40
vypadvolos@gmail.com
Препараты Кресцина

Как укреплять волосы, чтобы избежать их выпадения?

Нередко девушки сталкиваются с большой проблемой — выпадением волос, но что за этим кроется, какова причина и, что следует предпринять, чтобы не допускать или избавиться от этого недуга. Профилактика – лучший способ, но, если симптомы уже дали о себе знать, то спешите принять меры! Вашему вниманию предоставляются способы, обеспечивающие укрепление волос от выпадения от коней до самых кончиков.

Чаще всего, главной причиной, по которой возникает выпадения волос является гормональный сбой, происходящий на фоне:

  • неправильного или скудного питания.
  • Стрессов.
  • Влияния химического окрашивания и завивки.
  • Течения беременности и родов.
  • Различных заболеваний.
  • Наследственности.
  • Работы и на вредном производстве.
  • Сезонного обострения, в том числе авитаминоза.

Хочется отметить, что с данной проблемой чаще сталкиваются женщины в силу индивидуальных особенностей организма и ношения тугих причесок и закалывания их невидимками и шпильками у корней. У мужчины выпадение наблюдается значительно реже, к тому же мужчины не придают этому большого значения.

Следует предугадывать возможные «кризисные периоды», и необходимо работать над укреплением волос, ведь зимние холода, прямые солнечные лучи летом и весенний авитаминоз могут забрать красоту и жизненную силу ваших волос.

Профилактика выпадения волос

Всегда важно знать, как укрепить волосы, и уделять немного времени, раз или два в месяц, для соответствующих процедур либо в салоне красоты, либо в домашних условиях.

  • Правильное питание. Употребление продуктов с содержанием витаминов Е, группы В, йода, Кальция. Прежде всего,  необходимо начать принимать витамины. Большую роль играет содержание йода в женском организме для его правильного функционирования и красоты, он обеспечивает не только укрепление волос, но также ногтей и кожи. Во многих регионах страны в продуктах и воздухе недостаточно данного витамина, поэтому нужно помнить про его употребление, для беременных и кормящих мам дозировка йода должна увеличиться в 2 раза! Кроме того, следует пропить комплексные витамины, но, помните, что в комплексных витаминах небольшое содержание йода, железа и кальция, поэтому их нужно приобретать отдельно.
  • Ограниченные термоукладки и сушка феном (особенно в летний период), но лучше постараться отказать вообще от сушки феном, и распределять свое время так, чтобы волосы успевали высыхать естественным путем.
  • Питание корней волос через косметические масла (например, репейное, оливковое, лимонное, то есть, выполнение масок с их содержанием).
  • Использование косметических защитных термосредств для горячей укладки.
  • Массаж кожи головы во время мытья и нанесения масок. Каждая женщина должна знать, как укрепить волосы от выпадения, а лучший способ – это активный массаж кожи головы, причем, не только во время мытья, а несколько раз в день. Необходимо массировать кожу головы кончиками пальцев, а также аккуратно потягивать на волосы от корней. Это стимулирует кровообращение и питание луковицы полезными веществами из крови. Также это отвечает за функционирование сальных желез.
  • Следите, чтобы волосы были чистыми, ведь засаленные имеют свойство выпадать в большем количестве.

Зная все эти нюансы, вы сможете выбрать лучший способ, ведь укрепление волос – дело индивидуальное.

Маски для укрепления волос

Вот несколько рецептов, которые покажут вам, как укрепить волосы и значительно сократить выпадение волос.

Картофельная маска: возьмите большую картофелину, пропустите ее через пресс или натрите на терку. Из получившейся кашицы нужно выжать сок, добавить 2 ст. ложки сока алоэ и одну ложку меда. Перемешайте до однородности и активно вотрите в кожу головы у корней. Наденьте колпак и утеплитель в виде полотенца на 1,5-2 час.

Репейное масло: продукт нужно нагреть, используя водяную баню, и втереть в кожу головы, выполнить активный массаж. В процессе возможно большое выпадение, но укрепление волос осуществляется тех, которые здоровы, выпадают лишь те, которые уже мертвые. Смывайте маску с шампунем.

Еще одна маска: возьмите желток яйца, 1 ст. ложку оливкового масла и ровно столько же лимонного и полстакана теплой воды. Получившийся состав нанесите на волосы, выдержите 15-20 минут, и затем смойте просто теплой водой.

Средства, которые укрепляют волосы:

  • Репейное масло.
  • Морская соль.
  • Крапива.
  • Яичный желток.
  • Мед.
  • Луковая кашица или луковый сок.
  • Календула.
  • Ромашка.
  • Кора деревьев.
  • Лопух.
  • Кефир.

Все эти средства используют в качестве масок для волос. Их можно использовать как по отдельности, так и смешивать, заваривать кипятком или применять в свежем виде в зависимости от продукта. Нанесение должно происходить с активным массированием корней и кожи головы, чтобы питать их.

  • Продукты питания: рыба, орехи, злаки, зелень, мясо птицы, яйца.

Знания, как укрепить волосы позволят вам оставаться всегда красивой и привлекательной. Будьте красивы, ведь это совсем не сложно. Удачи!

Ваш комментарий:

Вы сможете найти все секреты

Здоровых Волос

на нашем сайте