8 916 392 57 40
vypadvolos@gmail.com
Препараты Кресцина

Польза витамина Е для ваших волос

Все мы знаем о пользе витаминов для нашего организма и стараемся периодически включать витаминно-минеральные комплексы в свой рацион. Но витамины полезны не только для укрепления иммунитета, улучшения самочувствия, но и для улучшения внешнего вида кожи, ногтей и волос. Витамин Е для волос является просто незаменимым средством.

Его функции и использование

Основная функция витамина Е, благодаря которой он так полезен – повышение скорости доставки кислорода кровью, за счет чего луковицы волос получают дополнительное питание. Статистика говорит сама за себя – в более чем 80% случаев повышенного выпадения волос причиной является недостаток витамина Е. Помимо защиты от выпадения, стимулирование и питание волосяных луковиц также значительно улучшает рост волос. Ведь такое часто случается, особенно в возрасте после 25 лет – волосы дорастают до определенной длины и останавливаются. Чтобы избежать таких ситуаций витамин Е должен войти в ваш повседневный рацион.

Существует несколько путей использования витамина Е – прием внутрь и использование масок. Поступление внутрь можно обеспечить приемом в капсулах или в составе специальных бьюти-комплексов, а можно включить в свой ежедневный рацион как можно больше продуктов питания с высоким содержанием этого вещества.

Где его искать

Витамин Е

Больше всего содержат витамина Е растительные масла (особенно льняное и оливковое) и печень животных. Также он содержится в семечках, орехах, яйцах, листовых овощах. Если вы постоянно употребляете эти продукты, то дополнительное поступление витамина вам не требуется.

Если же вы решили принимать витамин в капсулах, обратите внимание на то, что в организме он не синтезируется, поэтому для хорошего эффекта необходимо принимать по 15 мг витамина в день. Но жирорастворимые вещества имеют свойство накапливаться, поэтому необходимо следить за строгим соблюдением дозировок приема. При передозировке появляются такие симптомы как повышенная утомляемость, слабость, диарея. Иногда может возникнуть двоение в глазах. В таких случаях следует обязательно обратиться за консультацией к врачу.

Применение в жидком виде

Если вы мечтаете чтобы ваши волосы стали крепкими и быстрее росли, на помощь вам придут маски для волос содержащие жидкий витамин Е в капсулах. Для курсового лечения необходимо делать масляные маски не чаще 2 раз в неделю в течение месяца.

  1. Маска из масел. Для приготовления такой маски вам понадобится репейное и оливковое масла, масло жожоба. Две столовые ложки масла необходимо разогреть на водяной бане и растворить чайную ложку жидкого витамина Е. Полученную смесь необходимо втирать в кожу головы. Затем надеть полиэтиленовую шапочку для душа и обмотать голову полотенцем (желательно теплым). Маску выдерживают на волосах в течение сорока минут, затем смывают.
  2. Маска с димексидом. Димексид можно купить в любой аптеке. Обратите внимание, что димексидом увлекаться не стоит, он может вызвать ожоги кожи головы. Возьмите по две столовые ложки репейного и касторового масла. В полученную смесь необходимо добавить по чайной ложке растворов витамина Е и димексида. Такая маска подойдет тем, кто страдает таким неприятным заболеванием как перхоть. Маску нужно ровным слоем нанести на кожу головы, а затем распределить на всю длину волос. Оставить ее на 50 минут, затем смыть шампунем.
  3. Для ослабленных и сухих волос подойдет питательная маска, например яичная. Для приготовления вам понадобится чайная ложка раствора витамина Е, один яичный желток, по 2 столовые ложки репейного и оливкового масла. Масло необходимо слегка подогреть и растворить в нем витамин, затем добавить яичный желток. Обратите внимание: перед добавлением в маску желток необходимо тщательно взбить. Втирать такую маску необходимо в корни волос. Далее нужно выдержать в течение получаса и вымыть локоны с использованием шампуня.
  4. Маска с использованием трав. Чтобы ее приготовить вам понадобится по две столовые ложки сухих трав (например, ромашки и крапивы. приобрести их можно в любой аптеке) и приготовить из этой смеси отвар. Затем залить его стаканом кипятка, добавить мякиш черного хлеба и чайную ложку витамина Е. Полученная смесь должна настаиваться в течение тридцати минут. Маску нужно втирать в корни волос и выдерживать в течение часа.
  5. Существует еще один рецепт масляной маски. Для ее приготовления необходимо смешать по чайной ложке миндального, репейного и оливкового масел и добавить чайную ложку жидкого витамина Е. Наносится на сухие локоны и выдерживается в течение часа, затем требуется помыть голову шампунем.
  6. Если ваша цель ускорить рост волос, то вам подойдет витаминная маска. Для нее вам понадобится по чайной ложке растворов витаминов А и Е, стакан кипяченой воды (теплой, но не горячей), яичный желток, две столовые ложки сухой горчицы (продается в магазинах), одна чайная ложка репейного или касторового масла. Все это необходимо смешать и нанести на корни волос, а затем распределить по всей длине. Если вы используете маску впервые, не стоит держать ее на волосах более 10 мин, а затем время нужно постепенно увеличивать. Курс лечения нужно окончить, когда вы доведете время до шестидесяти минут. Использовать такую смесь нужно не чаще одного раза в неделю.

Безусловно, здесь приведены условные рецепты масок. По своему желанию, вы можете убирать или добавлять какие-либо компоненты. Главное, соблюдайте примерные пропорции соотношения ингредиентов. Иначе можно принести волосам не пользу, а вред.

Ваш комментарий:

Вы сможете найти все секреты

Здоровых Волос

на нашем сайте